BMI Laskuri
BMI-laskuri auttaa sinua selvittämään painoindeksisi nopeasti ja helposti. Painoindeksi on suuntaa antava mittari kehon painon sopivuudesta. Saat tuloksen heti ja näet, mihin painoindeksiluokkaan sijoitut. Muista, että BMI on vain yksi terveyden mittari muiden joukossa.
Laske painoindeksi (BMI)
BMI:
0.0
Luokitus:
Mitä BMI tarkoittaa?
Body Mass Index eli painoindeksi on mittari, joka suhteuttaa painon pituuteen. Se auttaa arvioimaan kehon painon sopivuutta.
BMI rajat
Normaalipaino on BMI välillä 18.5-24.9. Alle 18.5 on alipaino, 25-29.9 ylipaino ja yli 30 merkittävä ylipaino.
BMI:n rajoitukset
BMI ei huomioi kehon koostumusta, kuten lihasmassan määrää. Se on suuntaa antava mittari, ei absoluuttinen totuus.
Terveelliset elämäntavat
Painonhallinnassa tärkeintä on terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta, ei pelkkä BMI-lukema.
BMI:n laskentakaava
BMI = paino (kg) ÷ (pituus (m))²Painoindeksi lasketaan jakamalla paino kiloissa pituuden metreissä otetulla neliöllä. Esimerkiksi: 70 kg ÷ (1.70 m)² = 24.2
Tuomas Jokela
Digimaailman moniosaaja ja Hyötysovellus.fi:n perustaja. Autan yrityksiä parantamaan näkyvyyttä hakukoneissa ja teen hyödyllisiä verkkotyökaluja.
Kaikki yhteydenotot lomakkeella →